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游泳从消夏避暑到健身时尚

2018-10-24 18:22:58 | 来源: 民生呼声

游泳,从消夏避暑到健身时尚

每到盛夏酷暑,饱受煎熬的市民总渴望投入水的怀抱,享受一份清凉

游泳从消夏避暑到健身时尚

。如今,游泳不仅仅是为了避暑纳凉,更是一种休闲时尚的健身之道。

早上八点,天气不是太热,游泳池内还是有人在畅游嬉戏,许多市民带着放暑假的孩子前来放松娱乐,孩子们像鱼儿一样自由游弋。会游泳的人们轻松自如地挥动双臂,感受水的柔波带来的惬意。不会游的也鼓足了勇气,从浮在水面开始练起,虚心向教练请教。

从游泳教练那了解到,因为人们经常生活在陆地当中,跟水接触相对较少,而在水中,水会对人身体产生不同的效果。比如水有浮力和压力,会对人的肺活量、肌肉类型及身体的各个关节和器官都有很好的保护与促进作用。

游泳池内,人们快乐畅游;岸上,水中滑梯更是孩子们的乐园。一位教练介绍,除了孩子们,今年来专门来学习游泳的成年人越来越多,这些人年龄在30~50岁不等,以女性为主。她们在游泳中健美、减肥,体会亲水的无限乐趣。 ( 马立 于越 王嘉宾(实习))

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